Mein sportliches Leistungstraining umfasst Leistungsdiagnostik, spezifisches Training und Technikverbesserung. Für Rehabilitation und Erholung biete ich Programme zur Verletzungsprävention, Rehabilitationsübungen und Erholungsstrategien.
Meine Gruppenfitnesskurse fördern das Gemeinschaftsgefühl und bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten.
Mit unserem Online-Coaching können Sie flexibel und ortsunabhängig trainieren.
Dabei gehe ich auf Basis eines ganzheitlichen Ansatzes vor, der nicht nur körperliche sondern auch mentale Asprekte des Trainings einschließt um ein umfassendes Wohlbefinden zu fördern.
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Meine Gruppenfitnesskurse fördern das Gemeinschaftsgefühl und bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten.
Mit unserem Online-Coaching können Sie flexibel und ortsunabhängig trainieren.
Mein Flexibilitäts- und Mobilitätstraining verbessert Ihre Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor. Funktionelles Training stärkt Ihre gesamte körperliche Leistungsfähigkeit durch alltagsnahe Übungen. Krafttraining und Muskelaufbauprogramme basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Biomechanik und Kinesiologie, um Ihre Kraft und Muskelmasse zu maximieren. Mentales Wohlbefinden wird durch Achtsamkeit, Meditation und Stressmanagement gefördert.
Expertise, Erfahrung, Qualifikation - mein Anspruch, mein Versprechen
Ich bin zertifizierter Experte im Bereich Sportberatung mit umfangreicher Erfahrung in der Arbeit mit verschiedenen Athleten diverser Sportarten. Mein Ansatz basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.Mein Hauptaugenmerk liegt auf der persönlichen Betreuung meiner Kunden mit individuell angepassten Programmen um den individuellen Bedürfnissen eines jeden bestmöglich gerecht zu werden.Dabei gehe ich auf Basis eines ganzheitlichen Ansatzes vor, der nicht nur körperliche sondern auch mentale Asprekte des Trainings einschließt um ein umfassendes Wohlbefinden zu fördern.
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Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum.