Body Mass Index - BMI-Rechner

Der Body Mass Index (BMI)

Der BMI (Body Mass Index) ist eine einfache Methode, um das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße zu bewerten. Er hilft dabei, einzuschätzen, ob Ihr Gewicht im gesunden Bereich liegt. Die Berechnung erfolgt durch die Formel:

BMI = Gewicht (kg) / (Größe (m))²

Warum ist der BMI wichtig?

• Gesundheitsbewertung:
  Ein normaler BMI kann auf ein geringeres Risiko für gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten, Diabetes und Gelenkprobleme hinweisen.
• Individuelle Ziele:
  Ob Sie abnehmen, zunehmen oder Ihr Gewicht halten möchten – der BMI bietet einen ersten Überblick über Ihre aktuelle Situation.
• Motivation:
  Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und bleiben Sie motiviert auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit.

Wichtiger Hinweis:
Der BMI ist ein hilfreiches Werkzeug, berücksichtigt jedoch nicht Faktoren wie Muskelmasse, Körperfettanteil oder Verteilung des Körpergewichts. Für eine umfassendere Bewertung Ihrer Gesundheit und Fitness empfehle ich eine persönliche Beratung.